やっと風邪とぎっくり腰から開放されて いい天気そうだし走るよ～ 秋からは瀬戸内方面がメイン 瀬戸内の海はキラキラと輝き又暖かくて気持ちいい いつもの年より暖かく電熱ウエアなしで、気温2度の7時に家を出発 やはり1時間も走ってると少し冷えがまわって…