ここ5年程日課の有酸素運動をしてます。 なんちゃって、ただのウォーキングですが。。。 結構続いてますね＾＾ 最初歩き始めた時は40半ばの体力の無さと運動不足により風邪なんかを良く引い てたのでこれではいけないと思い歩き始めました。 歩き始めると身…